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女人比男人更容易缺鈣

本文Tag標簽:補鈣??

  有人說缺鈣也是男女有別的,這種說法有一定道理,人類缺鈣是“重女輕男”。多數科學調查報告均表明:女性與男性相比,平均骨量較低,而骨丟失量卻高于男性,這就是性別因素對鈣代謝的影響。

  為什么女性比男性更容易患骨質疏松癥呢?其實,在出生后到青春期前,男性和女性體內鈣的含量沒有顯著性的差異,但大約15歲以后男性體內鈣的含量就逐漸超過女性,一直到30~ 35歲的峰值骨密度,男性均略高于女性。隨后男性體內鈣的年丟失量約為0.3qo,而女性體內鈣的年丟失量可達到1%。到了絕經期前后的婦女,由于雌激素減少,使骨的丟失率增加,年丟失率可達到2.5%,使鈣含量明顯低于同齡男性。

  總的看來,一位女性其一生有三個骨丟失高峰,也同時是三個鈣的需求高峰,即青春期、妊娠哺乳期和絕經期后,此三期如果能夠攝人充足的鈣質,就會有效地減少老年骨質疏松癥發(fā)生的危險。因此,女性補鈣也應著重在這三個時期進行。

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